Greatest Kılavuzu bacak için
Bacağınızın üst kısmında aÄŸrı varsa, eÄŸilip kadem parmaklarınıza dokunmaya çalışın. Bunu yerde otururken yahut ayaÄŸa kalkarken yapabilirsiniz.Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahleyinın erken saatlerinde aç karnına bir yahut dü çorba kaÅ